Популярное
  • За неделю
  • Месяц
  • Все время
Читайте также

7 продуктов, которые стоит включить в рацион для роста волос

Особенно неожиданным для меня лично стал один продукт, который часто игнорировала. А зря, оказывается.КлубникаЕсли витамина С в организме хватает, то он помогает вырабатывать достаточное количество коллагена. Это важный элемент для здоровья кожи и волос. В клубнике этого витамина С даже больше, чем в лимоне. Так что налегай на эту ароматную ягоду.  ВиноградВ винограде содержатся антиоксиданты, которые улучшают циркуляцию крови. И соответственно, усиливают рост волос.В ТЕМУ 4 правила ухода за окрашенными волосами летом и лучшие бальзамы 2018 годаПричем можно не только есть виноград, но и делать из него маски для волос. Для приготовления тебе понадобится  гроздь винограда. Измельчи ее, добавить чайную ложку оливкового масла и чайную ложку меда. Все это нужно втереть в корни и походить минут 20. Смой шампунем.БрокколиВ брокколи есть кальций. А он способствует образованию кератина. Ну ты же в курсе, что это вещество по сути является строительным материалом для наших волос.Мясо или чечевицаЕсли в рационе нет мяса, то в организм не поступает железо. А, значит, волосы плохо насыщаются питательными веществами и кислородом.В ТЕМУ Что нужно есть, чтобы твои волосы стали потрясающими: 5 продуктовДля вегетарианок прекрасной альтернативой может стать чечевица. В ней тоже есть железо. И не меньше, чем в мясе.Семечки подсолнухаОтличный продукт для волос – подсолнечные семечки. Они богаты витамином Е, который помогаете волосяным фолликулам насытиться кислородом. Также в них есть жирные кислоты, фосфор, калий, а это все необходимо для здоровых волос.ОрехиВ орехах полно микроэлементов и жирных кислот, которые способствуют росту волос. Кроме того, они делают их эластичными и сильными.НутЦинк, кремний, фолиевая кислота, железо – эти все вещества обожают твои волосы.В ТЕМУ 5 простых правил, чтобы сохранить молодость и красоту после 25 летОни делают их здоровыми и красивыми. Так что налегай на супы из нута  - они просто великолепные. Также его можно добавлять в рис. И это будет необычное сочетание вкусов.Фотографии: shutterstock.
Загрузка...
Последнее
  • Что нельзя делать гостям на свадьбе: 18 запретов 19 июля 2018 16:57
  • Как убрать бока: 5 эффективных упражнений для тренировки в домашних условиях 19 июля 2018 17:30
  • Как забыть бывшего: 5 способов на личном опыте читательниц 19 июля 2018 19:15
  • 5 лучших поз для секса в жару 19 июля 2018 20:15
Наш сайт посвящен новостям шоу бизнеса, реалити-шоу, моды, стиля и общества.

Мы стараемся максимально быстро обновлять информацию о новостях шоу-бизнеса, предлагаем оперативные новости о звездах, ведем светские хроники громких культурных событий, освещаем яркие истории.
Сетевое издание «YODDA.RU»
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
site@yodda.ru
Пресс-релизы