Популярное
  • За неделю
  • Месяц
  • Все время
Читайте также

Вкусное лето: полезные ягоды и фрукты для красивой фигуры и крепкого здоровья

Главное, чрезмерно не увлечься "живыми витаминами". Это может привести к проблемам с желудком и другими органами. По мнению медиков, каждый день мы должны съедать до 1 кг овощей и фруктов. Но каких? И зачем? Вот несколько советов. АбрикосыАбрикос – это фрукт, делающий лето – летом, а нас – гурманами здорового питания. Солнечный окрас, яркий вкус, а лекарская польза и вовсе не поддается сомнению. Стакан абрикосового сока дает суточную дозу витаминов.  В абрикосах содержится рекордное количество клетчатки. Поэтому, если ты хочешь очистить организм от накопившихся шлаков, токсинов, то налегай на этот плод.  Плоды абрикоса благоприятно влияют на кожу и рост волос, что немаловажно для женщин.  100 г абрикоса оказывают на процесс кровотечения такое же действие, как 40 мл железа или 250 г печени. Благодаря этому увеличивается количество гемоглобина в крови, что способствует улучшению состояния организма при выраженной анемии. В ТЕМУ: Вместо окрошки: 5 рецептов вкусных и легких холодных суповКизил Казалось бы, что популярность кизила осталась в прошлом. Но даже в наше время, когда круглый год доступны самые экзотические плоды, многие вспоминают о старом доброй ягоде. И не зря!  Кизил оказывает благоприятное воздействие при желудочно-кишечных заболеваниях. Его фитонциды губительно влияют на дизентерийные и другие болезнетворные микробы.  Есть кизил необходимо для красоты кожи. Его плоды не только улучшают цвет лица, а и борются с акне и другими заболеваниями кожного слоя.  Спелый кизил советуют женщинам, склонным к обильным менструальным кровотечениям, а также людям, страдающим бессонницей и хронической усталостью.  Кизиловый сок или отвар – лучшее натуральное жаропонижающее средство. А варенье из кизила прекрасно борется с болью в горле. Вишня Вишня – это не только вкусная и ароматная ягода, которую любят люди всех возрастов, но и натуральное лекарство, подаренное человеку природой.  В ягодах вишни содержится много витаминов. Употребление в пищу ягод избавит от необходимости дополнительного употребления витаминов B и C.  Восхитительное лакомство, прекрасно утоляющее жажду в жаркую погоду и это хороший десерт для удовольствия в течение дня.  Стакан свежего вишневого сока решит проблему с бессонницей. А все потому, что плоды богаты мелатонином. Он волшебно воздействует на нервную систему и его еще называют "гормоном сна".  Плоды вишни эффективно выводят лишние азотистые соединения из организма. Это позитивно сказывается на обмене веществ и общем самочувствии человека.  Полезные свойства вишни для жирной и пористой кожи лица –замечательно освежает, оздоравливает, питает кожу и стягивает поры. Важно: Вишня противопоказана людям, страдающим гастритами, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. В ТЕМУ: Судья шоу «Мастер Шеф» Татьяна Литвинова поделилась рецептом любимого одесского салатаСлива Трудно найти человека, который останется равнодушным к вкусу сочной спелой сливы. Плоды этого фрукта одинаково хороши и в сорванном виде, и в сушеном, и в различных блюдах и напитках.  Основное полезное свойство сливы – мягкое очищение желудка и нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта.  Плоды и сок из сливы по утрам (натощак) прекрасно чистят организм, способствуют снижению кислотности желудочного сока.  Слива содержит много калия, который укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов, что полезно при болезнях сердечно-сосудистой системы и гипертонии.  Сливы полезны для нервной системы. Поэтому если у тебя сложный день, бери с собой сладкие и сочные сливы в качестве перекуса.  Польза слив также заключается в антиоксидантах, которые способствуют профилактике преждевременного старения клеток. Продукт улучшает состояние волос и ногтей.Фото в тексте: Shutterstock.comДавай дружить в Инстаграм!
Загрузка...
Последнее
  • Звезда «Х фактора» во второй раз стала мамой 13 июля 2018 10:11
  • Леся Никитюк влюбила в себя Дракулу 13 июля 2018 10:51
  • Ведущий Руслан Сеничкин стал многодетным папой 13 июля 2018 11:11
  • Летний маникюр 2018: 15 модных и ярких идей для хорошего настроения 13 июля 2018 12:30
Наш сайт посвящен новостям шоу бизнеса, реалити-шоу, моды, стиля и общества.

Мы стараемся максимально быстро обновлять информацию о новостях шоу-бизнеса, предлагаем оперативные новости о звездах, ведем светские хроники громких культурных событий, освещаем яркие истории.
Сетевое издание «YODDA.RU»
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
site@yodda.ru
Пресс-релизы