Читайте также

5 причин, почему у тебя не получается похудеть

Почему ты не можешь похудеть? Скорее всего, ты делаешь что-то неправильно. Давай разберемся и исправим. ИмпровизацияСнижение веса — сложный процесс, в котором принимает участие много органов и обменных процессов, просто составив себе план похудения «из головы» — вряд ли добьешься хороших результатов. Ведь тренер и диетологи не зря едят свой хлеб. Это люди, которые годами учатся помогать другим худеть правильно. Вранье себеДопустим, у тебя идеальный план: диета, тренировки, все разработано профессионалами и должно бы работать. Но не работает.А не съедаешь ли ты иногда лишнее пирожное? Или выпиваешь пару лишних бокалов вина, еще и не сухого. А может, заменяешь тунец лососем, курицу свининой? Это действительно мелочи, но накапливаясь одна за другой они создают серьезное препятствие в потере веса. Слишком мало едыПохудение — это в первую очередь дефицит калорий. Если ты ешь меньше, чем потребляешь, то худеешь. Кажется, все просто и логично, но это не совсем так.В ТЕМУ: 4 причины, почему позволять себе вкусную еду — полезно для фигурыОрганизм сложно обмануть и если еды слишком мало (меньше здорового ограничения в калориях), он начинает запасаться жиром, замедляет обмен веществ и тормозит процесс потери веса. Лучше держать здоровый баланс и не ограничивать себя в еде слишком сильно. Нарушение гормонального фонаЧасто мешать похудению может и не ошибка в программе, а внутренние проблемы организма. Зачастую это — нарушение гормонального фона. Самостоятельно определить его нельзя.Лучше скорее обратиться к эндокринологу и сдать все нужные анализы. Ведь нарушение баланса гормонов может вести к другим, более серьезным последствиям. Худеть не нужноКак мы уже говорили, наш организм — сложная система, которую не обманешь. И если строение тела не подразумевает крохотных бедер, а при твоем росте вес в 50 килограммов — болезненный, тело будет всячески препятствовать достижению нездоровых результатов.В ТЕМУ: 20 привычек, которые точно помогут похудетьХватит равняться на обложки журналов, возможно, ты уже неотразима!
Загрузка...
Последнее
  • Как сочетать сыр и вино: мнение эксперта 14 августа 2018 20:15
  • Экс-участница шоу «Холостяк» тайно вышла замуж 15 августа 2018 9:38
  • Анфиса Чехова рассказала, как пережить измену 15 августа 2018 10:05
  • Павел Зибров пригласил на паркет «Танців з зірками» беременную звезду 15 августа 2018 10:51
Наш сайт посвящен новостям шоу бизнеса, реалити-шоу, моды, стиля и общества.

Мы стараемся максимально быстро обновлять информацию о новостях шоу-бизнеса, предлагаем оперативные новости о звездах, ведем светские хроники громких культурных событий, освещаем яркие истории.
Сетевое издание «YODDA.RU»
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
site@yodda.ru
Пресс-релизы