Твёрдый сыр должен присутствовать в рационе худеющих россиян – учёные

Выводы сделаны в результате исследования, в котором приняли участие более 1500 добровольцев. Всегда считалось, что сыр это достаточно жирный продукт, который не рекомендуется употреблять людям с лишним весом. Учёные из Ирландии доказали обратное. Оказалось, что твёрдый сыр должен присутствовать в рационе худеющих. Он поможет сбросить лишние килограммы и поддерживать тело в форме. Исследование провели учёные из дублинского Университетского колледжа. В нём приняли участие 1500 добровольцев. Специалисты изучали влияние сыра на организм людей. И в результате доказали, что этот продукт неотъемлемая часть рациона людей, желающих похудеть. Они объясняют это тем, что жир в теле человека откладывается из-за недостаточного количества поступаемого кальция. Пища содержащая это микроэлемент приводит показатели индекса массы тела в норму. В твёрдом сыре кальция более чем достаточно. В нашей стране с каждым днём становится всё больше людей, следящих за свои весом. Поэтому диетологи предупредили россиян, что сыр можно и нужно добавлять в рацион.