«Багаж» страхов с детского возраста – Составлен ТОП-4 способов борьбы с тревогой у детей

Данные способы могут помочь даже в старческом возрасте. Пребывая в детском возрасте, человеку свойственно боятся различных мелочей. Например, героев сказок или темноты. Однако, нередко бывает так, что человек берёт с собой во взрослую жизнь «багаж» страхов с детского возраста. По словам психотерапевтов, причиной детского страха может стать что угодно, от внешней среды до влияния сверстников. Людям свойственны природные страхи — смерть близких, животных и одиночество, исчезающие до 8 лет. Страхи, которые человек уносит с собой во взрослую жизнь — это боязнь высоты или темноты. Для того, чтобы подобного не возникало, экспертами было проведено исследование и составлен ТОП-4 способов борьбы с тревогой у детей. Провести терапию в рамках больницы может быть недостаточно, а в большинстве случаев — неэффективно. Сергей Кистенёв призвал не боятся сложностей и постараться понять принцип. Первый способ заключается в совмещении чувства страха и удовольствия. Например, если ребёнок боится темноты, то можно выключить свет и попросить его найти конфету. Также есть ступенчатый метод борьбы со страхами. Нередко дети боятся собак, в этом случае нужно начинать с поглаживания более мелких животных и только затем, постепенно переходить на крупные породы. Третий способ — подать ребёнку пример. Если он боится воды, то достаточно будет несколько раз показать, как плавают родители. Четвёртый способ является наиболее сильным и в тоже время опасным. Его нужно проводить только с участием терапевта, а суть заключается в погружении человека в пугающую его среду. Например, ребёнок боится собак, но его запирают в вольере с огромными и добрыми псами. С ним ничего не происходит и пережив адреналин и все эмоции, он попросту отпускает и осознает себя в безопасности.