Опасен каждый приём пищи: Мясная диета способствует развитию диабета — медики

Отсутствие мяса в рационе снижает риск развития диабета на 60 %. Мясо следует заменить овощами и фруктами. Правильное питание позволит прожить долгую жизнь. На данном этапе развития медицины врачи не только борются с диабетом 2 типа, но также и ищут причины возникновения заболевания. Очередное исследование показало, что развитию болезни способствует мясная диета. Каждый приём пищи опасен, поэтому нужно внимательно подходить к вопросу питания. Согласно полученным данным, мясные блюда негативно сказываются на уровне сахара в крови. Наблюдению подверглись 2717 молодых людей — в той группе, которая увеличила потребление фруктов, овощей и цельного зерна, риск развития диабета снизился на 60 %. Заметить изменения в краткосрочном периоде невозможно, но в перспективе проявляются хорошо. Также медики провели ещё одно исследование, в котором участвовали 200 000 человек. В результате выяснилось, что потребление витаминов В2 и В6 в больших количествах снижает риск развития диабета, а В12, содержащийся в продуктах животного происхождения, наоборот ведёт к развитию заболевания. Говоря о диабете, стоит вспомнить, что с 1980 года число людей, которые страдают диабетом, увеличилось в четыре раза. Это связано с неправильным питанием и большим количеством переработанных продуктов — производители кладут много добавок. Нет ничего удивительного в том, что заболевание наиболее распространено в странах с низким и средним уровнем дохода. Это является проблемой, поскольку ежегодно от диабета умирают свыше миллиона людей: если диабет 2 типа врачи могут вылечить, то 1 не поддаётся профилактике, а причины заболевания до сих пор неизвестны. Несмотря на всю опасность, больные люди могут прожить долгую жизнь при правильном питании.