Как защитить зрение? Эксперты рассказали, от каких привычек стоит избавиться

Просроченная косметика, капли для глаз и курение вредят зрению. Также при посещении бассейна необходимо надевать очки. В современном мире зрение очень сильно страдает из-за стресса, экологии и других факторов, Эксперты рассказали, от каких привычек стоит избавиться, чтобы этого не происходило. Среди них стоит отметить такие как посещение бассейна без защитных очков, регулярное использование каплей для глаз и просроченной косметики, а также курение и долгое нахождение под кондиционером. Если говорить о бассейне, то хлорка может спровоцировать проблемы со зрением, поскольку раздражает слизистую глаза. Врачи рекомендуют надевать на глаза очки и снимать во время плавания линзы, чтобы избежать бактериальной инфекции. Что касается капель для устранения покраснений и сухости глазного яблока, то они вызывают привыкание, и глаза сохнут пуще прежнего — увеличивается износ сосудов. Также не стоит использовать просроченную косметику, в особенности тушь, поскольку она соприкасается с самим глазом и также вызывает инфекцию. Впрочем, стоит не забывать о необходимости часто бывать на свежем воздухе и делать гимнастику для глаз хотя бы раз в 2 часа, если вы работаете за компьютером. В подростковом возрасте, чтобы защитить зрение, использование гаджетов должно быть минимальным.