Питание и экология: Медики рассказали, как избежать рака груди после 35 лет

Нужно отказаться от алкоголя и противозачаточных средств, в рацион включить овощи, фрукты и рыбу. Рак груди является очень опасным заболеванием. В группу риска в основном попадают женщины после 35 лет. О том, как избежать этого, рассказали медики. Были отмечены среди важных факторов питание и экология: необходимо ездить на природу, отказаться от алкоголя и противозачаточных таблеток. Врачи отмечают, что правильное питание и отсутствие алкогольных напитков являются главным правилом. В рацион включить овощи, фрукты, рыба, а также нежирное мясо и много воды. Такой диеты важно постоянно придерживаться и только иногда включать в рацион жареное и сладкое. Также стоит не забывать о противозачаточных средствах — их важно исключить. Врачи отмечают, что лучше использовать альтернативные методы контрацепции, поскольку лекарственные препараты имеют нежелательные последствия. Кроме того, в городе экология плохая, поэтому хотя бы два раза в неделю необходимо выбираться за город. Стоит даже перебраться на постоянно место жительство туда, где есть горы, море, леса. Это связано с тем, что токсины накапливаются в организме и дают о себе знать со временем. Далеко не все могут сразу заметить онкологию на ранних сроках, поскольку она проявляется не сразу. У одних заболевание развивается в течение года, у других — 10 лет. Наличие рака груди может определить врач, но в целом характеризуется уплотнением в районе груди.